Falls Sie schon mehrere Wochen unter psychischen Symptomen leiden, sich allerdings nicht sicher sind, ob sie eine Psychotherapie beginnen sollten, könnte die Beantwortung folgende Fragen evtl. für mehr Klarheit sorgen:
Quelle: Rosemarie Piontek: Mut zur Veränderung. Methoden und Möglichkeiten der Psychotherapie. Bonn, 2009.
Falls Sie mehrere dieser Fragen bejahen, sollten Sie eine Psychotherapie in Erwägung ziehen. Diese wird Ihnen nicht nur dabei helfen das aktuelle, wie auch immer geartete, Leid zu verringern, sondern Sie auch darin unterstützen, Strategien zu entwickeln um die Sinnhaftigkeit und Bedeutung, die Sie sich für Ihr Leben wünschen, zu erlangen.
Die Verhaltenstherapie, eine wissenschaftlich anerkannte und etablierte Therapieform die wir in unserer Arbeit verwenden, ist bei Patienten deswegen so beliebt, weil sie transparent, ziel- und ressourcenorientiert vorgeht. Eine neuere Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie, die Akzeptanz und Commitment Therapie, stellt eine weitere Säule unserer Arbeit dar. Diese ist stärker erfahrungsbasiert und stellt nicht nur das verbale „reden über ein Problem“ in den Mittelpunkt. Die dabei eingesetzten achtsamkeitsbasierten Methoden, sowie Strategien zum besseren Umgang mit als belastend empfundenen Gedanken, Gefühlen und Erinnerungen, helfen zu lernen, die Herausforderungen des Lebens flexibler anzunehmen, seelisch präsenter zu sein und mit den eigenen Werten stärker in Verbindung zu treten.
Unsere psychotherapeutische Arbeit fokussiert sich auf folgende Bereiche:
Berufliches und Karriere, Verbesserung der Partnerschaft, effektiveres Zeitmanagement, Kreativitätsblockaden oder aber einfach die Lust auf Veränderung, können u.a. Coachingthemen sein.
Dieses Angebot ist also nicht nur für Führungskräfte, Sportler, Manager etc. geeignet, sondern auch Sie können davon profitieren. Es setzt – anders als die Psychotherapie – nicht erst dann ein, wenn ein Problem bereits Krankheitswert hat. Ein Coaching kann somit als lohnende Investition in das eigene Wachstum genutzt werden, um mehr Zufriedenheit, Sinnhaftigkeit und Lebensqualität zu erreichen. Anhand der von Ihnen definierten Ziele und Visionen werden wir gemeinsam Umsetzungsstrategien definieren, bisherige Hindernisse betrachten und hilfreichere Lösungswege erarbeiten.
Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler. Mein Honorar berechnet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten und liegt aktuell bei EUR 154.
©K. Pommersheim. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.